前列腺囊肿的预防保健方式

前列腺囊肿患者怎么保健，前列腺囊肿男科常见病症，囊肿可压迫尿道而诱发排尿困难，会呈现尿急、尿痛、排尿费力、尿线细等迹象，加重伤害男性健康，下面看下前列腺囊肿患者怎么保健：

前列腺囊肿患者怎么保健

1、防止受寒秋末至初春：天气变化无常，寒冷往往会使病症加重。因此，患者一定重视防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、少食辛辣辛辣刺激性食品：既可造成性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

龟头炎、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

前列腺囊肿的预防保健方式

4、不可过劳过度劳累会耗伤中气：中气不足会形成排尿无力，容易诱发尿潴留。

5、不可憋尿憋尿会形成膀胱过度充盈：使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

6、避免久坐时常久坐会加重痔疮等病：又易使会阴部充血，诱发排尿困难。时常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、适量饮水饮水过少不但会诱发脱水：也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易造成尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

8、适量运动：做到“五三七”,五：每周至少运动5次，三：每次运动得龟头炎0分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

前列腺囊肿的预防保健方式

9、按摩小腹按摩小腹：点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防成果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

10、及时治疗：彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

温馨提示：要预防前列腺囊肿一定要建立良好生活习惯，生活节律，劳逸结合，戒烟限酒，性生活不宜过频，重视个人卫生能够有效的预防前列腺囊!