预防银屑病复发的措施

头皮屑病是一种原因不明的心理疾病，病人的病情有时轻有时重，反复发作。因此，如何预防复发尤为重要。可以概括为心情愉快，不急，控制吸烟，不喝酒，增强体质是根本，江湖医生不求。

１）保持乐观，树立克服疾病的信心，一生病就不要背负沉重的思想负担。只要情开朗，情绪稳定，劳逸结合，生活规律，正规治疗，这种病就可以治愈。

２）找出诱因，尽量避免。如有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免染发、纹身等各种强烈的物理化学刺激。

３）病人要正规治疗，不要滥用药物。

４）饮食要合理化，不挑食，不偏食。避免吸烟和饮酒。多吃低脂、富含维生素的食物，如豆类、粗粮、新鲜蔬菜和水果。

５）多户外运动，多活动，多出汗，多晒太阳。增强体质，提高身体抗病能力。正是药不如食，食不如运动。只有强壮的身体才是抵御疾病的良药。

６）巩固治疗是必不可少的。一些患者认为，只要牛皮癣的皮肤病消退，即使治愈不再治疗。事实上，皮肤病消退只意味着症状的缓解，而内部环境（细胞免疫、体液免疫、微循环等）不一定调整到正常状态。充其量，它只能被视为临床治愈，而不是根治性治疗。此时，如果停止治疗，很容易在冬季和春季复发。因此，在临床治愈后，我们必须巩固治疗几次。并定期复查，一旦有复发迹象，立即治疗。

７）患者可以经常洗澡，不仅可以去除积聚的鳞片，清洁皮肤，还可以改善微循环，促进新陈代谢。如果条件允许，你可以每天洗一次澡，但要注意以下几点：

1：水温不宜过热，以体温为度。由于水温过高，会扩张皮肤损伤的血管，加重炎症，明显瘙痒，导致皮肤损伤恶化。进行期和红皮病患者的水温可以更低。禁忌大面积使用含激素的软膏。

二：银屑病皮肤损伤避免刺激，特别是在进行期，红皮病。因此，不要使用刺激性碱性肥皂、洗衣粉，每天洗澡也不必使用肥皂，也不要用浴巾过度抓挠或摩擦。这不仅会阻碍皮肤损伤的消退。它还可能刺激皮肤损伤，导致不良后果。

三：可使用肥皂（如：石碳酸肥皂、肥皂、煤焦油肥皂、肥皂、檀香肥皂等），也可洗温泉浴、海水浴、麸皮浴、小苏打浴、浴或中药熏（如蛇床、地肤、艾叶、苦参、胡椒、黄柏、石榴皮、侧白叶等）。