男人“精期”比女人更麻烦

　　虽然不像女人那样有经期，其实男人也烦恼，那就是遗精。遗精是男性性成熟的重要标志，常常是困扰未婚男青年或已婚分居男性的1件不大不小的额外负担。

　　男人精期比女人更麻烦

　　遗精表现为睡梦中不受控的突然射精，多产生夜晚或午休时，受身体状态、饮食、情绪、工作环境等影响，其产生频率因人而异，同1人也常常没有固定的周期而具有1定的随机性。所以说，男人的精期比女人的经期更加麻烦。

　　如果男子频繁遗精，且伴随头晕眼花，腰痠腿困等症，则为病理性遗精。病理性遗精症状多表现为1夜2—3次或每周数次，连续不断，乃至午睡或苏醒时性兴奋和非性交状态下均有射精；婚后有正常性生活，仍屡次出现遗精；伴随记忆力消退、情绪低沉、头晕耳鸣、腰酸膝软等症状。

　　遗精时大量精液排出体外，不可避免地要污染内裤，乃至床单。针对这类情况，比较好事前在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理会，很快就会浸湿被褥。

　　另外，要随时准备1条内裤放在被套内以便及时更换，换下来的内裤应随即清洗，并里层朝外朝阳放在阳光下曝晒，到达杀菌的效果。如果床单被污染了，也要及时拿出来洗净晾晒，不用由于害臊而窝藏罪证致使细菌繁殖影响卫生。

　　遗精后一定会有少许精液残留在尿道里，比较好去厕所小便，使之及时排出，有条件的比较好用自来水清洗1下，保持阴部清洁。

　　不可为避精而手淫

　　除注意精期卫生以外，如果掌握了自己精期的规律，也可定期自慰以排除难以控制的污染的不便，但切忌滥用此法，以避免过度刺激而影响身心健康。

　　手淫乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成常常手淫者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中走神而影响身心健康。因此必须戒除手淫！。