预防前列腺炎有效手段

　　前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染而至的急慢性炎症，从而引发的全身或局部症状。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎（又称前列腺病）、特异性前列腺炎（由淋球菌、结核菌、真菌、寄生虫等引发）、非特异性肉芽肿性前列腺炎、其它病原体（如病毒、支原体、衣原体等）引发的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。

　　前列腺炎是男性的多病发和多发病，得病后尿频、尿痛、尿不尽，种种不适的症状不但让丈夫痛苦不堪，妻子看了也心疼不已。其实，如果妻子在生活中能够了解1些防病的小诀窍，通过平常点点滴滴的小事，无形中就会让丈夫阔别前列腺炎。

　　生活中，许多男人忙于工作，常常忘记饮水，有时乃至整天不饮水。饮水量的减少必定使尿液浓缩，排尿次数同时减少，尿液内的有害物资残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就能够充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。

　　多排尿对肾脏也10分有益，能避免泌尿系统构成结石。因此，体贴的妻子们应当为丈夫准备1个“温情水杯”，提示他们每天适当地增加饮水量，保护他们的前列腺。锌是体内多种酶类的活性成份，可以提高免疫系统的功能，增强前列腺局部抗感染的能力。

　　因此，在饮食中注意补充适当的锌元素，可以明显增加前列腺的抗感染、抗菌作用。

　　饮食中的海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有丰富的锌，仔细的妻子们可以在家中准备这些小食品，闲暇时和丈夫边吃零食边交谈，既能够促进夫妻感情，又可以补充防病抗病的营养，可谓1举两得。