早泄的预防法则是什么呢

　　早泄的预防法则是甚么呢？鱼虾对预防早泄有帮助吗？那末，接下来就请大家来看看，专家对预防早泄的详细介绍。

　　如何预防早泄？早泄是已成为1种多发的男性疾病，它给男性带来很多的影响，预防早泄变的尤其重要。那末如何预防早泄呢？下面就让我们大家了解1下预防早泄的4大法则。

　　正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病以后亦要放下包袱。建立信心，配合医治。

　　不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，不孕给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会致使早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。避免手淫，控制房事，有益于防治早泄。

　　戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极医治可能引发早泄的各种疾病，能预防早泄的产生。

　　提高身体素质。身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素。预防早泄应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。