手淫引起的早泄如何进行饮食调理-

　　早泄对男性来讲看似是1件小事，其实对男性的健康来讲是以场大病，1直是男性的困扰，在家人男性体会不到爱情的幸福。又有很多男性羞于去医院检查，特别的年轻1代的男性，对这个问题比较敏感。对男性的早泄问题应当要怎样解决呢，要吃些甚么食品比较好呢?今天有请凤凰中医频道的专家为大家提供几条对早泄有帮助的饮食方面的知识：

　　1、早泄应选择的水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物资钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的增进作用，能很好的抑制早泄。

　　2、早泄应选择的主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是1种温和的滋补品，为温补强健品。对早泄有很好的医治作用，提高性能力。

　　3、早泄应选择的蔬菜：白藊豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　4、早泄应选择的肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是1种良好的温补强健剂。能有效的医治早泄。

　　寻医问药网社区的男科专家提示你，对早泄1定要重视，不能听其自然，早泄的男性要注意饮食，多吃温和壮阳食品，能很好的帮助你提高性能力。让你摆脱早泄的困扰，取得性福。