什么方法能摆脱男性阳痿

　　最近几年的男性健康1直备注关注，有很多的男人得了阳痿，其实阳痿大家都知道，是很容易致使不育的，那末对性生活也是有很大的影响的，男人阳痿对男性的性方面的影响很大，如何摆脱阳痿呢？据最新的数据显示，目前全球有10%的男性得了阳痿，而中国就有5000万，而且数字还在增加。如何预防阳痿，已成为许多男性关注的焦点.其实,美国研究人员发现,预防阳痿的1个重要方法就是锻炼.锻炼不但可以增强心肌,对身体有益,而且对性能力也有很好的增强作用,是预防阳痿的重要方法.

　　专家研究发现，每天锻炼消耗300卡路里(相当于1听可乐所含热量，相当于步行约3.5千米)热量的男性比活动较少的男性患阳痿的概率要小很多。

　　消除心理障碍有助预防阳痿

　　如果对性知识有充分了解，那末心理障碍是比较容易消除的。受传统观念影响，国人将“性.欲”看作是见不得人的事情，许多情况总是“谈性色变”，其中女性比较看重。因此，1两次失败的性生活容易让双方丧失信心，乃至男性从此1蹶不振，女性则对性产生讨厌，这些都是完全毛病的。对正常的“性.欲”不要躲避，每次性生活，男性要充分自信，相信自己能够完成这次任务，女性则要关怀丈夫，鼓励、帮助、配合丈夫完成性福之旅。如此保证每次的质量，才会预防阳痿的产生。

　　预防阳痿的推拿疗法

　　(1)腰椎按压法。常常按压第4腰椎，或双手握拳，用虎口处叩打肚脐正后方。

　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指提拉左手中指，至皮肤红赤为止，以后两手交换;另法，可用右手的3个手指按压左手小指和无名指间的骨头处，使皮肤红赤便可，然后交换。

　　(3)按压脚踝。坚持每晚睡前泡完脚后，用手指按压脚踝后凹陷窝偏下处。

　　我们都知道目前来讲可以通过上面的几个方面来摆脱阳痿，其实医治阳痿的方法还是很多的，目前来讲只有通过必要的推拿疗法，还有1些心理医治方法都可以预防阳痿，也能够减少男人得了阳痿的概率。